“Válogatós a gyerekem.” – Mikortól jelent problémát a szelektív evés?
“Válogatós a gyerekem.” – Mikortól jelent problémát a szelektív evés?

“Válogatós a gyerekem.” – Mikortól jelent problémát a szelektív evés?

„Válogatós a gyermekem”, „Az oviban szinte semmit sem eszik, csak üres kenyeret”, „Nem szereti a zöldséget, gyümölcsöt, csak szénhidrátot enne”, „Nem akar megkóstolni semmit, helyből nem szereti”. – Gyakran hallunk ilyen és ehhez hasonló panaszokat a szülőktől, akik tanácstalanul állnak gyermekük étkezési szokásai előtt. Gyermekkorban a válogatósság viszonylag gyakori jelenség, sőt felnőttként...

Tovább olvasom

A személyiség 12 erőssége, amely segít átvészelni a viharokat
A személyiség 12 erőssége, amely segít átvészelni a viharokat

A személyiség 12 erőssége, amely segít átvészelni a viharokat

Bármidet, amid az életedben van, elvehetik tőled, kivéve egyet: a választási szabadságodat, hogy hogyan reagálsz egy élethelyzetre. Ez határozza meg a megélt életünk minőségét, nem az, hogy gazdagok vagy szegények, híresek vagy ismeretlenek, egészségesek vagy betegek voltunk-e. Az határozza meg életminőségünket, hogy hogyan viszonyulunk ezekhez a dolgokhoz, milyen jelentéssel ruházzuk...

Tovább olvasom

„Kiegyenesedett, helyreállította az egyensúlyát, és elindult haza.” – Hogyan segítenek élni a mesék?
„Kiegyenesedett, helyreállította az egyensúlyát, és elindult haza.” – Hogyan segítenek élni a mesék?

„Kiegyenesedett, helyreállította az egyensúlyát, és elindult haza.” – Hogyan segítenek élni a mesék?

Mélyen hiszek a mesékben, a mesehallgatásban. A mesékben, ahol mindennapos a csoda, a varázslat, ahol a mesehősök nem készen kapják a szép, boldog életet, hanem megküzdenek érte, és küzdelmeiknek megvan a jutalma. Ahol az utolsó pillanatig nem lehet tudni, a hős győzedelmeskedik-e, de vannak segítők, és végül célba ér, az...

Tovább olvasom

“Hol szabjak határt a gyerekem kütyüzésében?” – Az internet és a digitális világ előnyei és hátrányai a gyerekek életében
“Hol szabjak határt a gyerekem kütyüzésében?” – Az internet és a digitális világ előnyei és hátrányai a gyerekek életében

“Hol szabjak határt a gyerekem kütyüzésében?” – Az internet és a digitális világ előnyei és hátrányai a gyerekek életében

Míg a korábbi cikkemben az internetfüggőségről és az online tér előnyiről és hátrányairól írtam, jelen cikkben igyekszem a gyermekek életében nagy mértékben jelenlévő digitális világ pozitív és negatív oldalát megragadni, hogy szülőként pontosabban tudjunk döntéseket hozni a kütyüzésben. Digitális világban élünk. A gyerekek, a fiatalok már ebbe születtek, nem is...

Tovább olvasom

“Internet nélkül nem bírnám!” – Melyek az internethasználat negatív következményei, mit okozhat a túlzott mértékű használat?
“Internet nélkül nem bírnám!” – Melyek az internethasználat negatív következményei, mit okozhat a túlzott mértékű használat?

“Internet nélkül nem bírnám!” – Melyek az internethasználat negatív következményei, mit okozhat a túlzott mértékű használat?

A világjárvány sokunkat, gyermekkel vagy anélkül, otthonmaradásra késztetett. Fokozottan igaz most, hogy a valós és a virtuális tér áthatja egymást, összemosódik, szinte egész nap online vagyunk. Kapcsolataink nagy része nem működtethető offline, az oktatás, és a munkavégzés egy része is online folyik. Azok számára is, akik eddig idegenkedtek tőle, valamint...

Tovább olvasom

Játszma életre-halálra – az Alkoholista
Játszma életre-halálra – az Alkoholista

Játszma életre-halálra – az Alkoholista

Azt mondják, Magyarországon az alkoholfogyasztás a kultúra része, reneszánszát éli borászat, hobbivá vált a sörfőzés, a kézműves sörök széles választékából válogathatunk, egymást érik a különböző sör-bor-pálinka fesztiválok. De a minőségi italok kínálata mellett az alkoholfogyasztás kultúráját mintha nem tettük volna magunkévá. Maga az alkoholfogyasztás megítélése is ambivalens, addig, míg valaki...

Tovább olvasom

“Ha nem tudom szoptatni, attól még lehet jó kapcsolatom a gyerekemmel?” – a biztos kötődés alapjai
“Ha nem tudom szoptatni, attól még lehet jó kapcsolatom a gyerekemmel?” – a biztos kötődés alapjai

“Ha nem tudom szoptatni, attól még lehet jó kapcsolatom a gyerekemmel?” – a biztos kötődés alapjai

Nagyon divatos irányzat ma a kötődő nevelés, amelynek fő alappillérei az igény szerinti szoptatás, a csecsemő hordozása, és az együttalvás a gyermekkel. Az irányzat terjedésének számos pozitív hozadéka van, hiszen ráirányítja a figyelmet az anya-gyermek kapcsolat fontosságára a személyiségfejlődésben, azonban azt tapasztalom, hogy az édesanyák egy részében szorongást, bűntudatot kelt,...

Tovább olvasom

A családi rituálék fontossága
A családi rituálék fontossága

A családi rituálék fontossága

Az ünnepi időszakban számtalan rituálé, hagyomány elevenedik fel mind a társadalomban, mind a családok, mind az egyes emberek életében. Vannak, akik hűen követik, élik és adják tovább a családból hozott rituálékat, mások teljes mértékben szakítanak velük, és újakat igyekeznek kialakítani, néhányan pedig azt vallják, hogy ezek a napok is ugyanolyanok,...

Tovább olvasom

Megküzdés a stresszel: hogyan szabadítsd fel a benned rejlő énerőt?
Megküzdés a stresszel: hogyan szabadítsd fel a benned rejlő énerőt?

Megküzdés a stresszel: hogyan szabadítsd fel a benned rejlő énerőt?

Figyelve a körülöttem élő embereket, azt, hogyan élik meg a mindennapokat, hogyan viselik a megpróbáltatásokat, elgondolkodtatott, hogy milyen személyiségvonások azok, amelyek segítenek lelki egészségünk megteremtésében, megőrzésében, a stresszel való megküzdésben. Melyek azok az erősségek, amelyeket fejleszteni, továbbadni tudok a gyermekeimnek ahhoz, hogy dacolva a nehézségekkel, minden körülmények között tudjanak egészségesek...

Tovább olvasom