Ne higgy el mindent, amit gondolsz!
Ne higgy el mindent, amit gondolsz!

Ne higgy el mindent, amit gondolsz!

Gondolataink és hiedelmeink szétválasztásának megtanulása sokat változtathat (könnyíthet) mindennapjainkon. Gondolataink folyamatosan jelen vannak. A forgalomhoz hasonlóan, zökkenőmentesen áramlanak, amelyek néha összegabalyodnak és forgalmi dugót okoznak a fejünkben. Ütközésükkor idegessé, akár depresszióssá, legtöbbször pedig általában szomorúvá válunk.Gondolatainkról érdemes tudatosítani, hogy csak azért, mert az elménkben jelen vannak, nem jelenti azt, hogy...

Tovább olvasom

Értsük meg gyermekünk világát, hogy ő is érthesse a miénket
Értsük meg gyermekünk világát, hogy ő is érthesse a miénket

Értsük meg gyermekünk világát, hogy ő is érthesse a miénket

A minap -pedig már elmúltam 32 éves- teljesen új emlékek kerültek a tudatomba annak ellenére, hogy meg voltam győződve arról, hogy ennyi önismereti munka után aligha lesz több felidéznivalóm 6 éves korom előttről. Emlékemben ültem egy kórházi folyosón, egyedül, mert akkoriban még az anyukák nem lehettek mindig bent a gyerekükkel....

Tovább olvasom

Miért kell otthonra találnia a bennünk élő gyermeknek?
Miért kell otthonra találnia a bennünk élő gyermeknek?

Miért kell otthonra találnia a bennünk élő gyermeknek?

Nemrég birtokomba került egy olyan önismereti könyv, amely annak ellenére, hogy nem hordoz magában sosem hallott, heurisztikus élményt ígérő, vadonatúj információkat, a maga nemében egyedülálló és nagyon hasznos. Mivel egy alapigazságból kiindulva vezeti végig az olvasót egy olyan önismereti folyamaton, amelyre mindenkinek szüksége lenne a mások és önmaga iránti, bizalommal...

Tovább olvasom

5 jelenség, ami biztosan rombolja a házasságot
5 jelenség, ami biztosan rombolja a házasságot

5 jelenség, ami biztosan rombolja a házasságot

Aktuális írásom meglehetősen szubjektív, így bátran bíztatnám az olvasót az ellenérvelésre, saját tapasztalatok megosztására. A téma a jól működő házasság/kapcsolat titka. Vagyis talán inkább az ellenkezője: mitől nem működik? Mi vezet olyan gyakran és olyan gyorsan váláshoz a párok jelentős részénél? Jól emlékszem az érzésre, mikor a baráti körben az első...

Tovább olvasom

A kitartó felnőtt gyerekként tanul meg nemet mondani
A kitartó felnőtt gyerekként tanul meg nemet mondani

A kitartó felnőtt gyerekként tanul meg nemet mondani

Hónapok óta nehezen szabadulok egy olyan időutazás emlékeitől, amelyet egy régi, több, mint 60 évvel ezelőtt írt, véletlenül megtalált levélből nyertem. Klára, az akkor 19 éves, fiatal lány februárban ezt írta vőlegényének: Drága Károlyom, ha minden jól megy, és jól spórolok a pénzemből, akkor év végére sikerül megvennem talán azt a...

Tovább olvasom

Most rám haragszik, vagy csak rossz a kedve? – az önbizalomhiány szülte bizonytalanság
Most rám haragszik, vagy csak rossz a kedve? – az önbizalomhiány szülte bizonytalanság

Most rám haragszik, vagy csak rossz a kedve? – az önbizalomhiány szülte bizonytalanság

Ma egy csoportos beszélgetés során arról volt szó, hogy bizonyos helyzetekbe ki, milyen értelmezést lát bele. Az instrukció úgy hangzott el, hogy képzeljünk el egy olyan szituációt, amikor egy főnök tajtékozva belép az ajtón, látszik rajta, hogy borzalmasan ideges, odalép a beosztotthoz, és a következőket...

Tovább olvasom

Hogyan neveljünk lelkileg egészséges gyermeket: a kiegyensúlyozott gyermekkor alapvető jogai
Hogyan neveljünk lelkileg egészséges gyermeket: a kiegyensúlyozott gyermekkor alapvető jogai

Hogyan neveljünk lelkileg egészséges gyermeket: a kiegyensúlyozott gyermekkor alapvető jogai

Szülőként könnyűszerrel felmérjük gyerekünk fizikai igényeit: megetetjük, ha éhes, meleg ruhába bújtatjuk, ha fázik, és időben lefektetjük, hogy kipihent legyen. Ezek valóban létfontosságú tényezők, ugyanakkor ahhoz, hogy egy gyerek kiteljesedhessen, felszínre kerüljön a benne rejlő potenciál, ennél sokkal többre van szüksége. A kiegyensúlyozott felnőttség előszobája az érzelmileg és lelkileg stabil...

Tovább olvasom

A pap, aki pszichológus is
A pap, aki pszichológus is

A pap, aki pszichológus is

Nemrég egy nagyon kedves és még inkább szerelmes pár esküvőjén vehettem részt. Mikor a templomhoz értünk, már ott várakozott minden meghívott. Mindenki csak ácsorgott látszólag tétlenül, de senki sem siette el a templomba lépést. Hűvös is volt, sőt, a magassarkú cipők kényelme sem tette indokolttá, hogy az emberek inkább kivárják...

Tovább olvasom

Látni a világot, amely számunkra láthatatlan.
Látni a világot, amely számunkra láthatatlan.

Látni a világot, amely számunkra láthatatlan.

Amikor az utcán sétálva látunk egy vak embert átkeléssel próbálkozni az úton, vagy mellénk kerül a buszon, metrón, netán a boltban láthatóan tanakodik, mert a boltosok éppen nem a szokásos helyre tették a kiflik zacskóját, mit érzel? És ami ugyanolyan fontos, mit teszel? Ösztönösen odalépsz, kérdezel, majd segítesz? Vagy előbb...

Tovább olvasom

A kevesebb néha több
A kevesebb néha több

A kevesebb néha több

Ülök a strandon. Kezemben egy bögre kávé, és szokásomhoz híven nézem az embereket. Nézem, ahogy csinosabbnál csinosabb nők sétálnak a fehérneműtől éppen csak megnevezésében eltérő bikinikben, miközben a férfiak a megszokás okozta rezzenéstelen arccal mennek el mellettük. Néha a kígyózó sorokban szinte meztelen testek érnek össze, mindez láthatóan nem mozgatja...

Tovább olvasom