“Csak ülök, és nézem a tájat.” – Hogyan hat ránk két óra természetben töltött idő?
“Csak ülök, és nézem a tájat.” – Hogyan hat ránk két óra természetben töltött idő?

“Csak ülök, és nézem a tájat.” – Hogyan hat ránk két óra természetben töltött idő?

Gyakran hallhatjuk, hogy az egészséges életmód alapja a kiegyensúlyozott, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag táplálkozás és mozgásban gazdag életmód. Nos, úgy tűnik, hogy mindezek kiegészíthetőek egy újabb javaslattal: hetente töltsünk el legalább két órát a szabadban! Kutatók ugyanis azt találták, hogy mindössze heti két órányi természetben való időtöltés jelentős mértékben képes...

Tovább olvasom