Mennyire él meg érzelmi biztonságot párkapcsolatában?
Mennyire él meg érzelmi biztonságot párkapcsolatában?

Mennyire él meg érzelmi biztonságot párkapcsolatában?

  Munkánk során gyakran alkalmazzuk az érzelmekre fókuszáló párterápia alapvetéseit, miután magunk is azt tapasztaljuk, hogy az érzelmi háttér egymás előtti feltárására, a korrektív (gyógyító) élmények elősegítése néhány alkalom után rendkívül pozitív hatással van a párkapcsolatokra. Ma már köztudott, hogy a kötődéselmélet, mely eredendően a gyerekkori legfőbb személyek iránti kapcsolat minőségére...

Tovább olvasom

Mennyi stressz van az életében?
Mennyi stressz van az életében?

Mennyi stressz van az életében?

Tartós stresszben élni olyan, mintha egy tornádó sújtotta területen akarnánk megküzdeni nap mint nap a viharral. Igazság szerint, megfelelő tudatosság nélkül nem sok esélyünk van. Vagy elhagyjuk a veszélyes övezetet (pl. idegörlő munkahelyünket, rossz párkapcsolatunkat), vagy ha erre nincs lehetőségünk, érdemes megtanulnunk visszafordítani a stressz okozta negatív hatásokat. Ha kíváncsi, az...

Tovább olvasom

Te is vak vagy a világra? Teszteld a figyelmed!
Te is vak vagy a világra? Teszteld a figyelmed!

Te is vak vagy a világra? Teszteld a figyelmed!

Azt gondolod, hogy mindennek tudatában vagy, ami körülötted történik? Bizony ez nagy tévedés! Ugyanis agyunk a beérkező információk csupán töredékét képes feldolgozni, és tudatos szinten kezelni. Minden más adat elveszik, mi pedig élünk az általunk optimálisra szelektált világunkban. Ha belegondolunk, nem is olyan nagy baj ez, mivel agyunk így véd meg minket...

Tovább olvasom

A nagy boldogságteszt
A nagy boldogságteszt

A nagy boldogságteszt

Március 20-án ünnepeltük a Boldogság Világnapját. Kutakodtunk egy kicsit, mert kíváncsiak voltunk arra, vajon lehet-e mérni a boldogságot. Találtunk egy kérdőívet, ami megpróbálja ezt megtenni. Mindössze 29 kérdés és megtudhatod, boldog vagy-e! A boldogságok nagyon nehéz pontszámok alapján mérni, mivel sokunknak más-más elképzelése van arról, hogy mi kell a boldog és...

Tovább olvasom

A szeretetnyelv-teszt
A szeretetnyelv-teszt

A szeretetnyelv-teszt

Gary Chapman, a kommunikáció-pszichológia egyik úttörőjének nagy felfedezése az, hogy minden ember számára van egyfajta szeretetközlés, szeretetnyelv, amelyre gyermekkori neveltetése során, környezetétől és élettapasztalatainak következtében ráhangolódott.Ezen a nyelven képes leginkább érezni, hogy szeretik őt, és pont emiatt evidensnek veszi, hogy párja iránti érzelmeit is ugyanezen a csatornán tudja kifejezni. De vajon...

Tovább olvasom

Mi az én szeretetnyelvem?
Mi az én szeretetnyelvem?

Mi az én szeretetnyelvem?

Gary Chapman, a kommunikáció-pszichológia egyik úttörőjének nagy felfedezése az, hogy minden ember számára van egyfajta szeretetközlés, szeretetnyelv, amelyre gyermekkori neveltetése során, környezetétől és élettapasztalatainak következtében ráhangolódott. Ezen a nyelven képes leginkább érezni, hogy szeretik őt, és pont emiatt evidensnek veszi, hogy párja iránti érzelmeit is ugyanezen a csatornán tudja kifejezni....

Tovább olvasom

Lateralizációs teszt: melyik agyféltekém a domináns?
Lateralizációs teszt: melyik agyféltekém a domináns?

Lateralizációs teszt: melyik agyféltekém a domináns?

Fontosabbak az érzelmeid vagy a racionalitás híve vagy? Kreativitás jellemez? Humor nélkül nem tudsz élni? Ösztönösen cselekszel, vagy minden lehetőségre felkészülsz? A kérdésekre a válaszokat két agyféltekénk határozza meg. Agyunk két oldalának eltérő funkciói vannak. Egy-egy funkciót az adott félteke más-más túlsúllyal tölt be. Vajon Neked a logikus bal vagy a fantáziadús...

Tovább olvasom

Milyen állat személyiséged szimbóluma?
Milyen állat személyiséged szimbóluma?

Milyen állat személyiséged szimbóluma?

  A következő teszt saját önismeretünkhöz vihet minket közelebb. Gondolataink, reakcióink, véleményeink kivetíthetőek szimbólumok szintjén, így a teszt kitöltésével megtudhatod, a te személyiséged milyen állat képében jeleníthető meg.  Gondoljunk bármilyen állatra, biztosan be fog ugrani pár olyan tulajdonság, amely sztereotípiaként él a köztudatban. A gepárd gyors, az oroszlán erős, a róka ravasz,...

Tovább olvasom